Зараз розвію популярні міфи та покажу реальність своєї професії.
🚩Ви здивуєтесь, але психотерапевт ніколи не дає вказівок. Якщо ж ви отримали пораду, це означає одне — тікайте!
✅️Натомість я уважно і з повагою вислуховую. Віддзеркалюю вашу ситуацію питаннями, щоб ви могли подивитися на неї збоку та усвідомити дійсний розклад речей та подій. Побачити причинно-наслідкові зв’язки: що діється, чому та як це може вплинути на ваше життя.
🚩Психотерапевт нічого не робить замість пацієнта або разом з ним.
✅️Я допомагаю дослідити те, що є у вашому запиті. Це може бути мета та шлях її досягнення. Або дослідження внутрішнього стану: що ви відчуваєте, чому, від чого ці почуття вас захищають, чому так важко їх позбутися?
🚩Психотерапевт не оцінює і не засуджує.
✅️Я приймаю ваші почуття та дії, всі вони заслуговують на повагу. Кожна ситуація, критична або звичайна життєва, має “+” та “-”. Тут важливо подивитись неупереджено та зрозуміти, навіщо ці почуття або ситуація є у вашому житті. А потім чесно відповісти: “Я дійсно цього хочу? Чи готовий відмовитися від мінікомфорту болю, щоб отримати щось хороше?”.
🚩Психотерапія не схожа на допит, а терапевт вас не сварить.
✅️Сесія — це довірливе спілкування, під час якого я допоможу вам усвідомити свої щоденні дії та їх наслідки, так само як і наслідки бездіяльності. Тому що не зроблений вибір — це вибір нічого не змінювати, залишити все як є. А будь-який розвиток потребує зусиль та силу волі не робити те, що раніше, щоб діяти інакше. Тільки так, через певну кількість кроків, ви побачите зміни.
І перший важливий крок до цих змін — звернутися до спеціаліста, який допоможе, а не погіршить ваш стан.
Зберігайте допис, щоб не пропустити тривожні дзвіночки при виборі терапевта!
Що насправді робить психотерапевт?
Зараз розвію популярні міфи та покажу реальність своєї професії.
🚩Ви здивуєтесь, але психотерапевт ніколи не дає вказівок. Якщо ж ви отримали пораду, це означає одне — тікайте!
✅️Натомість я уважно і з повагою вислуховую. Віддзеркалюю вашу ситуацію питаннями, щоб ви могли подивитися на неї збоку та усвідомити дійсний розклад речей та подій. Побачити причинно-наслідкові зв’язки: що діється, чому та як це може вплинути на ваше життя.
🚩Психотерапевт нічого не робить замість пацієнта або разом з ним.
✅️Я допомагаю дослідити те, що є у вашому запиті. Це може бути мета та шлях її досягнення. Або дослідження внутрішнього стану: що ви відчуваєте, чому, від чого ці почуття вас захищають, чому так важко їх позбутися?
🚩Психотерапевт не оцінює і не засуджує.
✅️Я приймаю ваші почуття та дії, всі вони заслуговують на повагу. Кожна ситуація, критична або звичайна життєва, має “+” та “-”. Тут важливо подивитись неупереджено та зрозуміти, навіщо ці почуття або ситуація є у вашому житті. А потім чесно відповісти: “Я дійсно цього хочу? Чи готовий відмовитися від мінікомфорту болю, щоб отримати щось хороше?”.
🚩Психотерапія не схожа на допит, а терапевт вас не сварить.
✅️Сесія — це довірливе спілкування, під час якого я допоможу вам усвідомити свої щоденні дії та їх наслідки, так само як і наслідки бездіяльності. Тому що не зроблений вибір — це вибір нічого не змінювати, залишити все як є. А будь-який розвиток потребує зусиль та силу волі не робити те, що раніше, щоб діяти інакше. Тільки так, через певну кількість кроків, ви побачите зміни.
І перший важливий крок до цих змін — звернутися до спеціаліста, який допоможе, а не погіршить ваш стан.
Зберігайте допис, щоб не пропустити тривожні дзвіночки при виборі терапевта!
Недавні записи
Категорії