Піклуватися про свій психічний стан під час війnи має сенс не тільки за допомогою психотерапевта, але й не нехтувати консультацією лікаря-психіатра.
“Ні! Це не для мене! Я не хворий/а.” – скажите Ви. Так, Ви не хворі. Ви виснажені багаторічним стресом війnи.
Велика омана, що психіатр призначає тільки заспокійливі препарати. Міф про те, що після приймання ліків згідно призначення психіатра людина стає овочем, й досі лякає людей. Але в сьогоднішніх реаліях, психіатр – це лікар, який допомагає вам піклуватися про ваш Mental Health, заповнити дефіцит і відновити ресурс вашої життєстійкості і життєлюбності. Як саме
Консультація лікаря-психіатра – це турбота про фізичні процеси в організмі, про підтримку роботи психічного апарату: нейромедіаторів, клітин головного мозку, судин, серця. В той час, як робота з психотерапевтом – це турбота про відчуття, думки, зниження тривоги, ясність орієнтації у обставинах, тощо.
Через довготривалий хронічний стрес в багатьох людей виникає безсоння, алекситимія, тривожні розлади, зниження когнітивних функцій, швидка стомлюваність. Можливе виникнення повної апатії, відсутності мотивації діяти, втрата сенсу життя.
Важливо чітко розуміти: психіка зумовлює фізику. Тобто, ваші думки, мислення, переконання, емоційні переживання, відчуття впливають на ваше фізичне здоровʼя. Проте, наразі через тривалий стрес фізичний стан психічного апарату виснажений і потребує відновлення.
Так як, наразі немає можливості жити поза реаліями війnи, щоб розслабитись, відпочити і відновитися, як, наприклад, у спокої і насолоді біля моря у Ніцці, то доросла людина має допомогти собі й отримати призначення для відновлення енергії у лікаря.
Як піклуватися про психічний стан під час війnи?
Піклуватися про свій психічний стан під час війnи має сенс не тільки за допомогою психотерапевта, але й не нехтувати консультацією лікаря-психіатра.
“Ні! Це не для мене! Я не хворий/а.” – скажите Ви.
Так, Ви не хворі. Ви виснажені багаторічним стресом війnи.
Велика омана, що психіатр призначає тільки заспокійливі препарати. Міф про те, що після приймання ліків згідно призначення психіатра людина стає овочем, й досі лякає людей. Але в сьогоднішніх реаліях, психіатр – це лікар, який допомагає вам піклуватися про ваш Mental Health, заповнити дефіцит і відновити ресурс вашої життєстійкості і життєлюбності. Як саме
Консультація лікаря-психіатра – це турбота про фізичні процеси в організмі, про підтримку роботи психічного апарату: нейромедіаторів, клітин головного мозку, судин, серця. В той час, як робота з психотерапевтом – це турбота про відчуття, думки, зниження тривоги, ясність орієнтації у обставинах, тощо.
Через довготривалий хронічний стрес в багатьох людей виникає безсоння, алекситимія, тривожні розлади, зниження когнітивних функцій, швидка стомлюваність. Можливе виникнення повної апатії, відсутності мотивації діяти, втрата сенсу життя.
Важливо чітко розуміти: психіка зумовлює фізику. Тобто, ваші думки, мислення, переконання, емоційні переживання, відчуття впливають на ваше фізичне здоровʼя. Проте, наразі через тривалий стрес фізичний стан психічного апарату виснажений і потребує відновлення.
Так як, наразі немає можливості жити поза реаліями війnи, щоб розслабитись, відпочити і відновитися, як, наприклад, у спокої і насолоді біля моря у Ніцці, то
доросла людина має допомогти собі й отримати призначення для відновлення енергії у лікаря.
Бо важливо зустріти перемогу у здоровому глузді!
Недавні записи
Категорії